#HomeGyra
Тренирай с индивидуална тренировъчна програма с личен треньор, изцяло съобразена с твоите нужди и цели.
Тренировъчния метод с пудовки на MaxFit HomeGyra®️ (“Домашна Гира”) е разработен по препоръка на Паскал Дичев, който е кандидат майстор на спорта с пудовки и сертифициран треньор по руската гиревой тренировъчна система с дългогодишен опит в движенията с пудовки.

Методът #HomeGyra
Тренировките с пудовки могат да се практикуват практически навсякъде.
От вас се изисква да се сдобиете с пудовка, като я закупите или я наемете от нас.
Разписваме индивидуална тренировъчна приграма с личен треньор, изцяло съобразена с личните ви нужди и цели, която програма постоянно адаптираме и променяме по време на тренировъчния процес.
Движенията са функционални, с дълги кинетични вериги от затворен тип, обхващат всички равнини на движение и са ориентирани към подобряване на позицията, общото физическо и психическо състояние на тялото.
Единственият уред, който се използва е пудовката, която наподобява гюле с дръжка, изработено от метал. Тренировките с пудовки може да се практикуват практически навсякъде - в зала, у дома, сред природата, което ги прави уникални и добре приложими в днешния забързан свят и състояние на домашна изолация. Минималистичният метод спестява време и ви дава възможност да поддържате и развивате спортната си форма у дома в рамките на 45 минути.
Ефектът от тренировките е постигане на мускулна еластичност, повишаване на издръжливостта, експлозивността, заздравяване на сухожилията, подобряване на координацията и общофизическото състояние.
Тъй като този метод е и кардио ориентиран, укрепва се и кардио-респираторната система, което го прави отлично средство за горене на мазнини и регулиране на излишното телесно тегло.
Тренировъчния метод с пудовки на МаксФит, който нарекохме HomeGyra (“Домашна Гира” ®️) изисква и изтисква от трениращия равни части сила, издръжливост и воля. Движенията с пудовки успешно се прилагат в кондиционирането и на състезатели от спортове като борба, MMA, бокс.
За по-добър контрол и обратна връзка на тренировъчния процес, препоръчваме да ползвате пулсомер, като споделяте графиката с резултатите от тренировката с ващия личен тренъор. Спортни центрове МаксФит работят с пулсомери #polar които можете да закупите от нас.
За повече информация:
0887 971 457
Вариа нт I
-
Наемате пудовка
-
12 разнообразни тренировки
-
Наем на пудовка 10лв
-
Цена на кг. /пудовка закупена от нас 8лв.
-
Цена на пакета 150лв.

Вариант II
-
Наемате пудовка
-
8 разнообразни тренировки
-
Наем на пудовка 10лв
-
Цена на кг. /пудовка закупена от нас 8лв.
-
Цена на пакета 120лв.