В 10-ти епизод на "Говори Интернет" , си говорим за функционалните тренировки с Паскал и Йордан Дичеви - основателите на спортни центрове Максфит – за това какъв фитнес е практикувал първобитният човек, колко са ни се адаптирани телата ни от тогава, колко вредно е седенето и как да разберем кои тренировки са подходящи за нас.
Функционалните тренировки идват от това тялото ти да извършва полезно действие и това да е съобразено с физиката на всеки и неговия начин на живот. След разговора, който можете да изслушате през някой от долу поставените линкове, продуцентът и Аматьор на броя – Димитър отива в залата да премине тест за мобилност и издръжливост, и разказва какво разбира за себе си.
Можете да слушате подкаста на някои от линковете:
Apple: https://apple.co/3jPW7jJ
Spotify: https://spoti.fi/3k0XDjf
Google: https://bit.ly/amateur-ggle
Слушайте епизод + още снимки: https://www.amatior.bg/episodes/10
